Tarte crémeuse saumon brocolis poireaux
- 545 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 37,7 g
- Lipides
- 29,7 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides28 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte crémeuse saumon brocolis poireaux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 545 kcal, 30 g de protéines, 38 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Tarte crémeuse saumon brocolis poireaux : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Tarte crémeuse saumon brocolis poireaux : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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