Tajine de keftas aux courgettes et poivrons
- 191 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 24,5 g
- Lipides
- 3,8 g
- Fibres
- 7,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides57 %
- Lipides20 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTajine de keftas aux courgettes et poivrons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 191 kcal, 10 g de protéines, 25 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Tajine de keftas aux courgettes et poivrons : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 30 min de préparation et 30 min de cuisson.
Tajine de keftas aux courgettes et poivrons : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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