Tagliatelles à la citrouille
- 801 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 3 portions
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 72,3 g
- Lipides
- 42,5 g
- Fibres
- 5,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides37 %
- Lipides48 %
Ingrédients
3 portions
- 500 g de citrouilles pelée et épépinée
- 30 cl de bouillon de volaille
- 125 g de Jambon de Parme ou jambon italien
- 250 g de tagliatelles sèches
- 15 cl de crème fraîche épaisse
- 1 oignon émincé
- 2 gousses d'ail écrasées
- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 4 cuillères à soupe de persil haché frais ou surgelé
- 1 pincée de muscade
- poivre
- sel
- parmesan râpé
Étapes
Les 9 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTagliatelles à la citrouille : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 801 kcal, 30 g de protéines, 72 g de glucides et 43 g de lipides. La recette donne 3 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Tagliatelles à la citrouille : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Tagliatelles à la citrouille : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (30 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Poulet
- Porc
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