Soufflé au fromage "béchamel"
- 421 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 16,1 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 31,9 g
- Fibres
- 0,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides16 %
- Lipides68 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 10 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSoufflé au fromage "béchamel" : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 421 kcal, 16 g de protéines, 17 g de glucides et 32 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Soufflé au fromage "béchamel" : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Soufflé au fromage "béchamel" : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (16 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Soufflé au fromage "béchamel" : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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