Saumon à la framboise
- 484 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 35 g
- Glucides
- 28,5 g
- Lipides
- 26 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides23 %
- Lipides48 %
Ingrédients
4 portions
- 4 filets de saumon frais
- 1 échalote
- 125 ml de Coulis de cerises
- 50 ml de crème fraîche liquide légère
- 100 ml de tsuyu (bouillon au poisson volant)
- aneth frais
- huile d'olive
- poivre
- sel
- baies roses
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSaumon à la framboise : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 484 kcal, 35 g de protéines, 29 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Saumon à la framboise : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Saumon à la framboise : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 29 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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