
Poêlée de gnocchi à la méditerranéenne
Sauce Mes poêlées Méditerranéenne MAGGI®, poulet, gnocchi, tomates cerise, courgette, poivron jaune, huile d'olive
- 240 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 12,1 g
- Glucides
- 20,3 g
- Lipides
- 11,4 g
- Fibres
- 2,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides35 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
- 2 cuillères à soupe de Sauce Mes poêlées Méditerranéenne MAGGI®
- 200 g de poulet
- 180 g de gnocchi déjà cuits
- 100 g de tomates cerise
- 1 courgettes
- 1 poivrons jaunes
- huile d'olive
Étapes
- 1
Coupez les courgettes et le poivron jaune en petits dés, les tomates cerise en deux.
- 2
Emincez le poulet en lamelles.
- 3
Faites dorer le poulet avec un peu d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les courgettes et le poivron et faites cuire 2 minutes.
- 4
Ajoutez les tomates cerise, les gnocchi et la sauce Méditerranéenne. Laissez cuire à feu doux pendant 1 min. Mélangez bien et c'est prêt !
Poêlée de gnocchi à la méditerranéenne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 240 kcal, 12 g de protéines, 20 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Poêlée de gnocchi à la méditerranéenne : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Poêlée de gnocchi à la méditerranéenne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Poulet
- Plat familial

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