Chili con carne
haricots rouges, brique, viande hachée, bouillon, poivron rouge, oignon, ail, persil, fromage râpé, huile d'olive, paprika, chili, sel, poivre
- 571 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 42,8 g
- Glucides
- 29,8 g
- Lipides
- 23,1 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides24 %
- Lipides42 %
Ingrédients
4 portions
- 500 g de haricots rouges en conserve
- 1 briques de Tomacouli de 200 g
- 500 g de viande hachée
- 20 cl de bouillon
- 1 poivrons rouges
- 1 oignons
- 2 gousses d'ail
- 1/2 bottes de persil
- 30 g de fromage râpé
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de paprika
- 1 cuillères à soupe de chili en poudre
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
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Commencer gratuitementChili con carne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 571 kcal, 43 g de protéines, 30 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Chili con carne : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Chili con carne : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Boeuf
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans oeufs
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- Plat familial
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