Nouilles chinoises sautées aux légumes

Nouilles chinoises sautées aux légumes

Sauce Mes Poêlées Asiatique MAGGI®, nouilles chinoises, poulet, carotte, brocoli, noix de cajou, huile d'olive

  • 348 kcal par portion
  • Temps total 37 min
  • 4 portions
Protéines
17,1 g
Glucides
40,7 g
Lipides
12,4 g
Fibres
1,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines20 %
  • Glucides47 %
  • Lipides33 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi.

  2. 2

    Coupez la carotte en lamelles, le brocoli en petits bouquets et le poulet en lamelles.

  3. 3

    Faites revenir le poulet 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile.

  4. 4

    Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 5 minutes.

  5. 5

    Ajoutez les nouilles, la sauce Asiatique et mélangez 2 minutes. C'est prêt !

Nouilles chinoises sautées aux légumes : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 348 kcal, 17 g de protéines, 41 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 37 min au total.

Questions fréquentes

Nouilles chinoises sautées aux légumes : combien de temps ?

Comptez 37 min au total : 15 min de préparation et 22 min de cuisson.

Nouilles chinoises sautées aux légumes : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 20 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Ajoutez cette recette à votre plan

Ubod ajuste les portions à vos besoins et compte les calories et les macros pour vous.

Commencer gratuitement

Recettes similaires

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement