
Nouilles chinoises sautées aux légumes
Sauce Mes Poêlées Asiatique MAGGI®, nouilles chinoises, poulet, carotte, brocoli, noix de cajou, huile d'olive
- 348 kcal par portion
- Temps total 37 min
- 4 portions
- Protéines
- 17,1 g
- Glucides
- 40,7 g
- Lipides
- 12,4 g
- Fibres
- 1,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides47 %
- Lipides33 %
Ingrédients
4 portions
- 2 cuillères à soupe de Sauce Mes Poêlées Asiatique MAGGI®
- 180 g de nouilles chinoises
- 200 g de poulet
- 1 carottes
- 1 brocolis
- 1 cuillères à soupe de noix de cajou écrasées
- huile d'olive
Étapes
- 1
Faites cuire les nouilles selon mode d'emploi.
- 2
Coupez la carotte en lamelles, le brocoli en petits bouquets et le poulet en lamelles.
- 3
Faites revenir le poulet 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile.
- 4
Une fois le poulet doré, ajoutez les carottes et le brocoli. Faites cuire 5 minutes.
- 5
Ajoutez les nouilles, la sauce Asiatique et mélangez 2 minutes. C'est prêt !
Nouilles chinoises sautées aux légumes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 348 kcal, 17 g de protéines, 41 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 37 min au total.
Questions fréquentes
Nouilles chinoises sautées aux légumes : combien de temps ?
Comptez 37 min au total : 15 min de préparation et 22 min de cuisson.
Nouilles chinoises sautées aux légumes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 20 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Pâtes
- Dîner
- Poulet
- Plat familial

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