Moules marinières
- 1 110 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 147 g
- Glucides
- 61,3 g
- Lipides
- 28,4 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines54 %
- Glucides23 %
- Lipides23 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMoules marinières : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 1 110 kcal, 147 g de protéines, 61 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Moules marinières : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 45 min de préparation et 15 min de cuisson.
Moules marinières : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 53 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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