Blanquette de crevettes
- 454 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Protéines
- 47 g
- Glucides
- 11,8 g
- Lipides
- 21,1 g
- Fibres
- 4,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines44 %
- Glucides11 %
- Lipides45 %
Ingrédients
4 portions
- 800 g de crevettes roses cuites (fraîches ou surgelées)
- 2 carottes
- 3 tomates
- 10 cl de vin blanc sec
- 20 cl de crème fraîche
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 20 g de beurre
- 1 bouquet garni
- 1 oignon
- 1 citron vert
- poivre
- sel
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlanquette de crevettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 454 kcal, 47 g de protéines, 12 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Blanquette de crevettes : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.
Blanquette de crevettes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 41 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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