Moules au curry

Moules au curry

  • 709 kcal par portion
  • Temps total 25 min
  • 4 portions
Protéines
75 g
Glucides
30,9 g
Lipides
29,5 g
Fibres
2,2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines44 %
  • Glucides18 %
  • Lipides39 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

Commencer gratuitement

Moules au curry : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 709 kcal, 75 g de protéines, 31 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.

Questions fréquentes

Moules au curry : combien de temps ?

Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.

Moules au curry : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 42 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

Recettes similaires

Crevettes au curry express

Crevettes au curry express

263 kcal · 15 min

Roulade de saumon fumé aux asperges, sauce aux crevettes et au chèvre frais

Roulade de saumon fumé aux asperges, sauce aux crevettes et au chèvre frais

457 kcal · 30 min

Blanquette de crevettes

Blanquette de crevettes

454 kcal · 55 min

Moules à la crème

Moules à la crème

847 kcal · 35 min

Curry de crevettes (Sud de l'Inde)

Curry de crevettes (Sud de l'Inde)

202 kcal · 35 min

Moules au roquefort

Moules au roquefort

834 kcal · 35 min

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement