Gratin de brocolis au saumon
- 459 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 16,3 g
- Lipides
- 27,1 g
- Fibres
- 8,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides15 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGratin de brocolis au saumon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 459 kcal, 32 g de protéines, 16 g de glucides et 27 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Gratin de brocolis au saumon : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Gratin de brocolis au saumon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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