Gambas au wok
- 289 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 9,5 g
- Lipides
- 13,4 g
- Fibres
- 0,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides13 %
- Lipides42 %
Ingrédients
6 portions
- 1 kg de gambas ou de grosses crevettes d'eau douces (congelées ou fraîches)
- 1 oignon
- 2 échalotes
- 1 noix de beurre
- 3 cuillères à soupe d'huile
- herbes de Provence
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementGambas au wok : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 289 kcal, 32 g de protéines, 10 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Gambas au wok : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 30 min de préparation et 15 min de cuisson.
Gambas au wok : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 44 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Fruits de mer
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