Flan de courgettes au curry rapide
- 487 kcal par portion
- Temps total 55 min
- 4 portions
- Très facile
- Protéines
- 18,8 g
- Glucides
- 10,7 g
- Lipides
- 40,2 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides9 %
- Lipides75 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFlan de courgettes au curry rapide : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 487 kcal, 19 g de protéines, 11 g de glucides et 40 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.
Questions fréquentes
Flan de courgettes au curry rapide : combien de temps ?
Comptez 55 min au total : 25 min de préparation et 30 min de cuisson.
Flan de courgettes au curry rapide : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Flan de courgettes au curry rapide : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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