Filets de cabillaud à la florentine
- 151 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 28,2 g
- Glucides
- 1,6 g
- Lipides
- 2,8 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines78 %
- Glucides4 %
- Lipides17 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilets de cabillaud à la florentine : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 151 kcal, 28 g de protéines, 2 g de glucides et 3 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Filets de cabillaud à la florentine : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Filets de cabillaud à la florentine : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 75 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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