Filet de colin sous son lit de carottes de ma Maman
- 340 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 2 portions
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 25,8 g
- Lipides
- 11 g
- Fibres
- 11 g
D'où viennent les calories
- Protéines36 %
- Glucides32 %
- Lipides31 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementFilet de colin sous son lit de carottes de ma Maman : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 340 kcal, 29 g de protéines, 26 g de glucides et 11 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Filet de colin sous son lit de carottes de ma Maman : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Filet de colin sous son lit de carottes de ma Maman : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 34 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
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