Escalopes Jericho
- 468 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 52 g
- Glucides
- 19,3 g
- Lipides
- 19,7 g
- Fibres
- 3 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides17 %
- Lipides38 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementEscalopes Jericho : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 468 kcal, 52 g de protéines, 19 g de glucides et 20 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Escalopes Jericho : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 15 min de préparation et 10 min de cuisson.
Escalopes Jericho : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 44 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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