Tarte au fromage : calories et valeurs nutritionnelles
Tarte au fromage apporte 271 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (150 g), apporte 407 kcal.
- Calories
- 271 kcal
- Protéines
- 9,4 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 16,7 g
Pour 100 g
Tarte au fromage : combien de calories ?
Tarte au fromage apporte 271 kcal pour 100 g, avec 9,4 g de protéines, 20 g de glucides et 16,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Part) apporte 407 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides30 %
- Lipides56 %
Calculer une portion
- Calories
- 407 kcal
- Protéines
- 14,2 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 25 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 271 kcal | 407 kcal |
| Lipides | 16,7 g | 25 g |
| dont acides gras saturés | 10,4 g | 15,6 g |
| Glucides | 20 g | 30 g |
| dont sucres | 1,6 g | 2,5 g |
| Fibres | 1,6 g | 2,4 g |
| Protéines | 9,4 g | 14,2 g |
| Sodium | 427 mg | 641 mg |
| Eau | 53,3 g | 79,9 g |
| Vitamine C | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 170 mg | 255 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,8 mg |
| Potassium | 110 mg | 165 mg |
| Magnésium | 16 mg | 24 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(271 kcal) | 14 % |
| Lipides(16,7 g) | 24 % |
| dont acides gras saturés(10,4 g) | 52 % |
| Glucides(20 g) | 8 % |
| dont sucres(1,6 g) | 2 % |
| Protéines(9,4 g) | 19 % |
| Sel(1,07 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Tarte au fromage : questions fréquentes
Tarte au fromage : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Part) apporte 407 kcal.
Tarte au fromage : combien de protéines ?
Tarte au fromage contient 9,4 g de protéines pour 100 g, soit 19 % de l'apport de référence de 50 g.
Tarte au fromage : combien de fibres ?
Tarte au fromage apporte 1,6 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tarte au fromage : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 37 g de cet aliment.
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