Tajine de mouton : calories et valeurs nutritionnelles
Tajine de mouton apporte 131 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (300 g), apporte 393 kcal.
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 12,8 g
- Glucides
- 4,5 g
- Lipides
- 6,8 g
Pour 100 g
Tajine de mouton : combien de calories ?
Tajine de mouton apporte 131 kcal pour 100 g, avec 12,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 6,8 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 393 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines39 %
- Glucides14 %
- Lipides47 %
Calculer une portion
- Calories
- 393 kcal
- Protéines
- 38,4 g
- Glucides
- 13,5 g
- Lipides
- 20,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 131 kcal | 393 kcal |
| Lipides | 6,8 g | 20,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,7 g | 8,2 g |
| Glucides | 4,5 g | 13,5 g |
| dont sucres | 2,4 g | 7,2 g |
| Fibres | 1 g | 3 g |
| Protéines | 12,8 g | 38,4 g |
| Sodium | 394 mg | 1 182 mg |
| Eau | 73 g | 219 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 5 mg | 15 mg |
| Fer | 1,6 mg | 4,8 mg |
| Potassium | 211 mg | 633 mg |
| Magnésium | 15 mg | 44 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(131 kcal) | 7 % |
| Lipides(6,8 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(2,7 g) | 14 % |
| Glucides(4,5 g) | 2 % |
| dont sucres(2,4 g) | 3 % |
| Protéines(12,8 g) | 26 % |
| Sel(0,99 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Tajine de mouton : questions fréquentes
Tajine de mouton : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 393 kcal.
Tajine de mouton : combien de protéines ?
Tajine de mouton contient 12,8 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
Tajine de mouton : combien de fibres ?
Tajine de mouton apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Tajine de mouton : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 76 g de cet aliment.
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