Taboulé au poulet : calories et valeurs nutritionnelles
Taboulé au poulet apporte 176 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (200 g), apporte 352 kcal.
- Calories
- 176 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 20,1 g
- Lipides
- 7,5 g
Pour 100 g
Taboulé au poulet : combien de calories ?
Taboulé au poulet apporte 176 kcal pour 100 g, avec 5,9 g de protéines, 20,1 g de glucides et 7,5 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Barquette) apporte 352 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides47 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 352 kcal
- Protéines
- 11,8 g
- Glucides
- 40,2 g
- Lipides
- 14,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 176 kcal | 352 kcal |
| Lipides | 7,5 g | 14,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 1,8 g |
| Glucides | 20,1 g | 40,2 g |
| dont sucres | 2,6 g | 5,3 g |
| Fibres | 2,5 g | 4,9 g |
| Protéines | 5,9 g | 11,8 g |
| Sodium | 424 mg | 848 mg |
| Eau | 62,6 g | 125,2 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1 mg |
| Calcium | 18 mg | 36 mg |
| Fer | 0,8 mg | 1,6 mg |
| Potassium | 190 mg | 380 mg |
| Magnésium | 24 mg | 48 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(176 kcal) | 9 % |
| Lipides(7,5 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(0,9 g) | 4 % |
| Glucides(20,1 g) | 8 % |
| dont sucres(2,6 g) | 3 % |
| Protéines(5,9 g) | 12 % |
| Sel(1,06 g) | 18 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Taboulé au poulet : questions fréquentes
Taboulé au poulet : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Barquette) apporte 352 kcal.
Taboulé au poulet : combien de protéines ?
Taboulé au poulet contient 5,9 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Taboulé au poulet : combien de fibres ?
Taboulé au poulet apporte 2,5 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Taboulé au poulet : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 57 g de cet aliment.
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