Pistaches grillées salées : calories et valeurs nutritionnelles
Pistaches grillées salées apporte 617 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 185 kcal.
- Calories
- 617 kcal
- Protéines
- 18,9 g
- Glucides
- 15,9 g
- Lipides
- 49,5 g
Pour 100 g
Pistaches grillées salées : combien de calories ?
Pistaches grillées salées apporte 617 kcal pour 100 g, avec 18,9 g de protéines, 15,9 g de glucides et 49,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 185 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides11 %
- Lipides76 %
Calculer une portion
- Calories
- 185 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 4,8 g
- Lipides
- 14,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 617 kcal | 185 kcal |
| Lipides | 49,5 g | 14,9 g |
| dont acides gras saturés | 6,6 g | 2 g |
| Glucides | 15,9 g | 4,8 g |
| dont sucres | 7,6 g | 2,3 g |
| Fibres | 9,3 g | 2,8 g |
| Protéines | 18,9 g | 5,7 g |
| Sodium | 664 mg | 199 mg |
| Eau | 2,1 g | 0,6 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 99 mg | 30 mg |
| Fer | 2,4 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 655 mg | 197 mg |
| Magnésium | 105 mg | 32 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(617 kcal) | 31 % |
| Lipides(49,5 g) | 71 % |
| dont acides gras saturés(6,6 g) | 33 % |
| Glucides(15,9 g) | 6 % |
| dont sucres(7,6 g) | 8 % |
| Protéines(18,9 g) | 38 % |
| Sel(1,66 g) | 28 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
Pistaches grillées salées : questions fréquentes
Pistaches grillées salées : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 185 kcal.
Pistaches grillées salées : combien de protéines ?
Pistaches grillées salées contient 18,9 g de protéines pour 100 g, soit 38 % de l'apport de référence de 50 g.
Pistaches grillées salées : combien de fibres ?
Pistaches grillées salées apporte 9,3 g de fibres pour 100 g, soit 37 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pistaches grillées salées : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 16 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Petits pois surgelés78 kcal
- Petits pois surgelés cuits66 kcal
- Pignon de pin712 kcal
- Piment37 kcal
- Pissenlit49 kcal
- Pistache grillée sans sel631 kcal
- Pleurote27 kcal
- Poêlée sarladaise surgelée203 kcal
- Poire57 kcal
- Poire au sirop64 kcal
- Poire Conférence49 kcal
- Poire Williams50 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement