Poire au sirop : calories et valeurs nutritionnelles

Poire au sirop apporte 64 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (120 g), apporte 77 kcal.

Calories: 64 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 13,9 g
Lipides: 0,4 g

Pour 100 g

Poire au sirop : combien de calories ?

Poire au sirop apporte 64 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 13,9 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 120 g (1 Portion) apporte 77 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines2 %
Glucides92 %
Lipides6 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 77 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 16,7 g
Lipides: 0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (120 g)
Calories	64 kcal	77 kcal
Lipides	0,4 g	0,5 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Glucides	13,9 g	16,7 g
dont sucres	11,5 g	13,8 g
Fibres	2,6 g	3,1 g
Protéines	0,3 g	0,3 g
Sodium	5 mg	6 mg
Eau	82,3 g	98,8 g
Vitamine C	0,9 mg	1 mg
Calcium	9 mg	11 mg
Fer	0,1 mg	0,1 mg
Potassium	69 mg	83 mg
Magnésium	4 mg	5 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(64 kcal)	3 %
Lipides(0,4 g)	1 %
dont acides gras saturés(0 g)	0 %
Glucides(13,9 g)	5 %
dont sucres(11,5 g)	13 %
Protéines(0,3 g)	1 %
Sel(0,01 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Poire au sirop : questions fréquentes

Poire au sirop : combien de calories par portion ?

Une portion de 120 g (1 Portion) apporte 77 kcal.

Poire au sirop : combien de protéines ?

Poire au sirop contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.

Poire au sirop : combien de fibres ?

Poire au sirop apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Poire au sirop : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 156 g de cet aliment.

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