Poire Williams : calories et valeurs nutritionnelles
Poire Williams apporte 50 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poire (150 g), apporte 75 kcal.
- Calories
- 50 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 11,5 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Poire Williams : combien de calories ?
Poire Williams apporte 50 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 11,5 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Poire) apporte 75 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides89 %
- Lipides9 %
Calculer une portion
- Calories
- 75 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 17,3 g
- Lipides
- 0,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 50 kcal | 75 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 11,5 g | 17,3 g |
| dont sucres | 9,4 g | 14,1 g |
| Fibres | 3,1 g | 4,7 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,4 g |
| Sodium | 5 mg | 8 mg |
| Eau | 84,7 g | 127,1 g |
| Vitamine C | 2,6 mg | 3,9 mg |
| Calcium | 6 mg | 9 mg |
| Fer | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 120 mg | 180 mg |
| Magnésium | 5 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(50 kcal) | 3 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(11,5 g) | 4 % |
| dont sucres(9,4 g) | 10 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Poire Williams : questions fréquentes
Poire Williams : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Poire) apporte 75 kcal.
Poire Williams : combien de protéines ?
Poire Williams contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Poire Williams : combien de fibres ?
Poire Williams apporte 3,1 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Poire Williams : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 199 g de cet aliment.
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