Petit salé aux lentilles : calories et valeurs nutritionnelles
Petit salé aux lentilles apporte 118 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (300 g), apporte 354 kcal.
- Calories
- 118 kcal
- Protéines
- 8,2 g
- Glucides
- 8,9 g
- Lipides
- 4,9 g
Pour 100 g
Petit salé aux lentilles : combien de calories ?
Petit salé aux lentilles apporte 118 kcal pour 100 g, avec 8,2 g de protéines, 8,9 g de glucides et 4,9 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 354 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides32 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 354 kcal
- Protéines
- 24,7 g
- Glucides
- 26,7 g
- Lipides
- 14,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 118 kcal | 354 kcal |
| Lipides | 4,9 g | 14,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 5,7 g |
| Glucides | 8,9 g | 26,7 g |
| dont sucres | 1,5 g | 4,5 g |
| Fibres | 2,8 g | 8,5 g |
| Protéines | 8,2 g | 24,7 g |
| Sodium | 384 mg | 1 152 mg |
| Eau | 73,5 g | 220,5 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 20 mg | 60 mg |
| Fer | 1,8 mg | 5,4 mg |
| Potassium | 167 mg | 501 mg |
| Magnésium | 19 mg | 58 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(118 kcal) | 6 % |
| Lipides(4,9 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(1,9 g) | 9 % |
| Glucides(8,9 g) | 3 % |
| dont sucres(1,5 g) | 2 % |
| Protéines(8,2 g) | 16 % |
| Sel(0,96 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Petit salé aux lentilles : questions fréquentes
Petit salé aux lentilles : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 354 kcal.
Petit salé aux lentilles : combien de protéines ?
Petit salé aux lentilles contient 8,2 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Petit salé aux lentilles : combien de fibres ?
Petit salé aux lentilles apporte 2,8 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Petit salé aux lentilles : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 85 g de cet aliment.
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