Pizza : calories et valeurs nutritionnelles
Pizza apporte 234 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Part (150 g), apporte 351 kcal.
- Calories
- 234 kcal
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 27,4 g
- Lipides
- 8,9 g
Pour 100 g
Pizza : combien de calories ?
Pizza apporte 234 kcal pour 100 g, avec 10 g de protéines, 27,4 g de glucides et 8,9 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Part) apporte 351 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides48 %
- Lipides35 %
Calculer une portion
- Calories
- 351 kcal
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 41,1 g
- Lipides
- 13,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 234 kcal | 351 kcal |
| Lipides | 8,9 g | 13,3 g |
| dont acides gras saturés | 4,1 g | 6,1 g |
| Glucides | 27,4 g | 41,1 g |
| dont sucres | 3,6 g | 5,5 g |
| Fibres | 2,1 g | 3,2 g |
| Protéines | 10 g | 15 g |
| Sodium | 494 mg | 741 mg |
| Eau | 47,5 g | 71,3 g |
| Vitamine C | 3,4 mg | 5,1 mg |
| Calcium | 193 mg | 290 mg |
| Fer | 0,8 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 185 mg | 278 mg |
| Magnésium | 22 mg | 33 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(234 kcal) | 12 % |
| Lipides(8,9 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(4,1 g) | 20 % |
| Glucides(27,4 g) | 11 % |
| dont sucres(3,6 g) | 4 % |
| Protéines(10 g) | 20 % |
| Sel(1,24 g) | 21 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pizza : questions fréquentes
Pizza : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Part) apporte 351 kcal.
Pizza : combien de protéines ?
Pizza contient 10 g de protéines pour 100 g, soit 20 % de l'apport de référence de 50 g.
Pizza : combien de fibres ?
Pizza apporte 2,1 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pizza : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 43 g de cet aliment.
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