Panini trois fromages : calories et valeurs nutritionnelles
Panini trois fromages apporte 294 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Panini (180 g), apporte 529 kcal.
- Calories
- 294 kcal
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 25 g
- Lipides
- 14 g
Pour 100 g
Panini trois fromages : combien de calories ?
Panini trois fromages apporte 294 kcal pour 100 g, avec 17 g de protéines, 25 g de glucides et 14 g de lipides. Une portion de 180 g (1 Panini) apporte 529 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines23 %
- Glucides34 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 529 kcal
- Protéines
- 30,6 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 25,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (180 g) |
|---|---|---|
| Calories | 294 kcal | 529 kcal |
| Lipides | 14 g | 25,2 g |
| dont acides gras saturés | 8,9 g | 16 g |
| Glucides | 25 g | 45 g |
| dont sucres | 0,6 g | 1,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 17 g | 30,6 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(294 kcal) | 15 % |
| Lipides(14 g) | 20 % |
| dont acides gras saturés(8,9 g) | 45 % |
| Glucides(25 g) | 10 % |
| dont sucres(0,6 g) | 1 % |
| Protéines(17 g) | 34 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Panini trois fromages : questions fréquentes
Panini trois fromages : combien de calories par portion ?
Une portion de 180 g (1 Panini) apporte 529 kcal.
Panini trois fromages : combien de protéines ?
Panini trois fromages contient 17 g de protéines pour 100 g, soit 34 % de l'apport de référence de 50 g.
Panini trois fromages : combien de fibres ?
Panini trois fromages apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Panini trois fromages : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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