Pain d'épices fourré aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Pain d'épices fourré aux fruits apporte 338 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Nonnette (40 g), apporte 135 kcal.
- Calories
- 338 kcal
- Protéines
- 3,9 g
- Glucides
- 75 g
- Lipides
- 2,2 g
Pour 100 g
Pain d'épices fourré aux fruits : combien de calories ?
Pain d'épices fourré aux fruits apporte 338 kcal pour 100 g, avec 3,9 g de protéines, 75 g de glucides et 2,2 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Nonnette) apporte 135 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides90 %
- Lipides6 %
Calculer une portion
- Calories
- 135 kcal
- Protéines
- 1,5 g
- Glucides
- 30 g
- Lipides
- 0,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 338 kcal | 135 kcal |
| Lipides | 2,2 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,1 g |
| Glucides | 75 g | 30 g |
| dont sucres | 45,4 g | 18,2 g |
| Fibres | 1,7 g | 0,7 g |
| Protéines | 3,9 g | 1,5 g |
| Sodium | 143 mg | 57 mg |
| Eau | 17,4 g | 7 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 77 mg | 31 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(338 kcal) | 17 % |
| Lipides(2,2 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(75 g) | 29 % |
| dont sucres(45,4 g) | 50 % |
| Protéines(3,9 g) | 8 % |
| Sel(0,36 g) | 6 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pain d'épices fourré aux fruits : questions fréquentes
Pain d'épices fourré aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Nonnette) apporte 135 kcal.
Pain d'épices fourré aux fruits : combien de protéines ?
Pain d'épices fourré aux fruits contient 3,9 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain d'épices fourré aux fruits : combien de fibres ?
Pain d'épices fourré aux fruits apporte 1,7 g de fibres pour 100 g, soit 7 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain d'épices fourré aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 30 g de cet aliment.
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