Palmier au chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Palmier au chocolat apporte 532 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Palmier (30 g), apporte 160 kcal.
- Calories
- 532 kcal
- Protéines
- 5,9 g
- Glucides
- 59,7 g
- Lipides
- 29,4 g
Pour 100 g
Palmier au chocolat : combien de calories ?
Palmier au chocolat apporte 532 kcal pour 100 g, avec 5,9 g de protéines, 59,7 g de glucides et 29,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Palmier) apporte 160 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides45 %
- Lipides50 %
Calculer une portion
- Calories
- 160 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 17,9 g
- Lipides
- 8,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 532 kcal | 160 kcal |
| Lipides | 29,4 g | 8,8 g |
| dont acides gras saturés | 16,6 g | 5 g |
| Glucides | 59,7 g | 17,9 g |
| dont sucres | 30,3 g | 9,1 g |
| Fibres | 2,3 g | 0,7 g |
| Protéines | 5,9 g | 1,8 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(532 kcal) | 27 % |
| Lipides(29,4 g) | 42 % |
| dont acides gras saturés(16,6 g) | 83 % |
| Glucides(59,7 g) | 23 % |
| dont sucres(30,3 g) | 34 % |
| Protéines(5,9 g) | 12 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Palmier au chocolat : questions fréquentes
Palmier au chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Palmier) apporte 160 kcal.
Palmier au chocolat : combien de protéines ?
Palmier au chocolat contient 5,9 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Palmier au chocolat : combien de fibres ?
Palmier au chocolat apporte 2,3 g de fibres pour 100 g, soit 9 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Palmier au chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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