Pain blanc sans sel : calories et valeurs nutritionnelles
Pain blanc sans sel apporte 282 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Tranche (50 g), apporte 141 kcal.
- Calories
- 282 kcal
- Protéines
- 8,7 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 1,2 g
Pour 100 g
Pain blanc sans sel : combien de calories ?
Pain blanc sans sel apporte 282 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 57 g de glucides et 1,2 g de lipides. Une portion de 50 g (1 Tranche) apporte 141 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides83 %
- Lipides4 %
Calculer une portion
- Calories
- 141 kcal
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 28,5 g
- Lipides
- 0,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (50 g) |
|---|---|---|
| Calories | 282 kcal | 141 kcal |
| Lipides | 1,2 g | 0,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,2 g |
| Glucides | 57 g | 28,5 g |
| dont sucres | 4,5 g | 2,3 g |
| Fibres | 2,7 g | 1,3 g |
| Protéines | 8,7 g | 4,4 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 28,8 g | 14,4 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 42 mg | 21 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 129 mg | 65 mg |
| Magnésium | 21 mg | 11 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(282 kcal) | 14 % |
| Lipides(1,2 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 2 % |
| Glucides(57 g) | 22 % |
| dont sucres(4,5 g) | 5 % |
| Protéines(8,7 g) | 17 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Pain blanc sans sel : questions fréquentes
Pain blanc sans sel : combien de calories par portion ?
Une portion de 50 g (1 Tranche) apporte 141 kcal.
Pain blanc sans sel : combien de protéines ?
Pain blanc sans sel contient 8,7 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Pain blanc sans sel : combien de fibres ?
Pain blanc sans sel apporte 2,7 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pain blanc sans sel : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 35 g de cet aliment.
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