Nuggets de poisson panés : calories et valeurs nutritionnelles
Nuggets de poisson panés apporte 255 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (5-6 nuggets) (100 g), apporte 255 kcal.
- Calories
- 255 kcal
- Protéines
- 13,2 g
- Glucides
- 18,4 g
- Lipides
- 13,7 g
Pour 100 g
Nuggets de poisson panés : combien de calories ?
Nuggets de poisson panés apporte 255 kcal pour 100 g, avec 13,2 g de protéines, 18,4 g de glucides et 13,7 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion (5-6 nuggets)) apporte 255 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides29 %
- Lipides49 %
Calculer une portion
- Calories
- 255 kcal
- Protéines
- 13,2 g
- Glucides
- 18,4 g
- Lipides
- 13,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 255 kcal | 255 kcal |
| Lipides | 13,7 g | 13,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,5 g | 2,5 g |
| Glucides | 18,4 g | 18,4 g |
| dont sucres | 1,1 g | 1,1 g |
| Fibres | 2,5 g | 2,5 g |
| Protéines | 13,2 g | 13,2 g |
| Sodium | 418 mg | 418 mg |
| Eau | 50,5 g | 50,5 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 31 mg | 31 mg |
| Fer | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 259 mg | 259 mg |
| Magnésium | 22 mg | 22 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(255 kcal) | 13 % |
| Lipides(13,7 g) | 20 % |
| dont acides gras saturés(2,5 g) | 12 % |
| Glucides(18,4 g) | 7 % |
| dont sucres(1,1 g) | 1 % |
| Protéines(13,2 g) | 26 % |
| Sel(1,05 g) | 17 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Nuggets de poisson panés : questions fréquentes
Nuggets de poisson panés : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion (5-6 nuggets)) apporte 255 kcal.
Nuggets de poisson panés : combien de protéines ?
Nuggets de poisson panés contient 13,2 g de protéines pour 100 g, soit 26 % de l'apport de référence de 50 g.
Nuggets de poisson panés : combien de fibres ?
Nuggets de poisson panés apporte 2,5 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nuggets de poisson panés : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 39 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Museau de boeuf151 kcal
- Noix de pétoncle crue89 kcal
- Noix de Saint-Jacques crue81 kcal
- Noix de veau crue111 kcal
- Noix de veau grillée147 kcal
- Noix de veau rôtie147 kcal
- Oeuf à la coque142 kcal
- Oeuf au jambon en gelée0 kcal
- Oeuf au plat157 kcal
- Oeuf cru140 kcal
- Oeuf d'oie cru180 kcal
- Oeuf de caille cru154 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement