Noix de macadamia : calories et valeurs nutritionnelles
Noix de macadamia apporte 757 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 227 kcal.
- Calories
- 757 kcal
- Protéines
- 7,9 g
- Glucides
- 5,2 g
- Lipides
- 75,8 g
Pour 100 g
Noix de macadamia : combien de calories ?
Noix de macadamia apporte 757 kcal pour 100 g, avec 7,9 g de protéines, 5,2 g de glucides et 75,8 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 227 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines4 %
- Glucides3 %
- Lipides93 %
Calculer une portion
- Calories
- 227 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 1,6 g
- Lipides
- 22,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 757 kcal | 227 kcal |
| Lipides | 75,8 g | 22,7 g |
| dont acides gras saturés | 12,1 g | 3,6 g |
| Glucides | 5,2 g | 1,6 g |
| dont sucres | 4,2 g | 1,3 g |
| Fibres | 8,6 g | 2,6 g |
| Protéines | 7,9 g | 2,4 g |
| Sodium | 5 mg | 2 mg |
| Eau | 1,4 g | 0,4 g |
| Vitamine C | 1,2 mg | 0,4 mg |
| Calcium | 85 mg | 26 mg |
| Fer | 3,7 mg | 1,1 mg |
| Potassium | 368 mg | 110 mg |
| Magnésium | 130 mg | 39 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(757 kcal) | 38 % |
| Lipides(75,8 g) | 108 % |
| dont acides gras saturés(12,1 g) | 61 % |
| Glucides(5,2 g) | 2 % |
| dont sucres(4,2 g) | 5 % |
| Protéines(7,9 g) | 16 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Noix de macadamia : questions fréquentes
Noix de macadamia : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 227 kcal.
Noix de macadamia : combien de protéines ?
Noix de macadamia contient 7,9 g de protéines pour 100 g, soit 16 % de l'apport de référence de 50 g.
Noix de macadamia : combien de fibres ?
Noix de macadamia apporte 8,6 g de fibres pour 100 g, soit 34 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Noix de macadamia : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 13 g de cet aliment.
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