Lotte : calories et valeurs nutritionnelles

Lotte apporte 67 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Filet (150 g), apporte 101 kcal.

Calories: 67 kcal
Protéines: 15,1 g
Glucides: 0 g
Lipides: 0,7 g

Pour 100 g

Lotte : combien de calories ?

Lotte apporte 67 kcal pour 100 g, avec 15,1 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 101 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.

D'où viennent les calories

Protéines90 %
Glucides0 %
Lipides10 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 101 kcal
Protéines: 22,7 g
Glucides: 0 g
Lipides: 1,1 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	67 kcal	101 kcal
Lipides	0,7 g	1,1 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,3 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0,2 g	0,3 g
Protéines	15,1 g	22,7 g
Sodium	78 mg	117 mg
Eau	82,6 g	123,9 g
Vitamine C	0,7 mg	1 mg
Calcium	18 mg	27 mg
Fer	0,3 mg	0,4 mg
Potassium	296 mg	444 mg
Magnésium	21 mg	31 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(67 kcal)	3 %
Lipides(0,7 g)	1 %
dont acides gras saturés(0,2 g)	1 %
Glucides(0 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(15,1 g)	30 %
Sel(0,19 g)	3 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Lotte : questions fréquentes

Lotte : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 101 kcal.

Lotte : combien de protéines ?

Lotte contient 15,1 g de protéines pour 100 g, soit 30 % de l'apport de référence de 50 g.

Lotte : combien de fibres ?

Lotte apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Lotte : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 149 g de cet aliment.

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