Loup tacheté cru : calories et valeurs nutritionnelles
Loup tacheté cru apporte 108 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Filet (150 g), apporte 162 kcal.
- Calories
- 108 kcal
- Protéines
- 16,3 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 4,8 g
Pour 100 g
Loup tacheté cru : combien de calories ?
Loup tacheté cru apporte 108 kcal pour 100 g, avec 16,3 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 162 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines60 %
- Glucides0 %
- Lipides40 %
Calculer une portion
- Calories
- 162 kcal
- Protéines
- 24,5 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 7,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 108 kcal | 162 kcal |
| Lipides | 4,8 g | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 1 g | 1,4 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 16,3 g | 24,5 g |
| Sodium | 105 mg | 158 mg |
| Eau | 78,2 g | 117,3 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 35 mg | 53 mg |
| Fer | 1 mg | 1,5 mg |
| Potassium | 282 mg | 423 mg |
| Magnésium | 25 mg | 38 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(108 kcal) | 5 % |
| Lipides(4,8 g) | 7 % |
| dont acides gras saturés(1 g) | 5 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(16,3 g) | 33 % |
| Sel(0,26 g) | 4 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Loup tacheté cru : questions fréquentes
Loup tacheté cru : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Filet) apporte 162 kcal.
Loup tacheté cru : combien de protéines ?
Loup tacheté cru contient 16,3 g de protéines pour 100 g, soit 33 % de l'apport de référence de 50 g.
Loup tacheté cru : combien de fibres ?
Loup tacheté cru apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Loup tacheté cru : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 93 g de cet aliment.
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