Graines de Chia (SUPERME) : calories et valeurs nutritionnelles
Graines de Chia (SUPERME) apporte 481 kcal pour 100 g. Une portion, Serving (15 g), apporte 72 kcal.
- Calories
- 481 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 2,3 g
- Lipides
- 37 g
Pour 100 g
Graines de Chia (SUPERME) : combien de calories ?
Graines de Chia (SUPERME) apporte 481 kcal pour 100 g, avec 20 g de protéines, 2,3 g de glucides et 37 g de lipides. Une portion de 15 g (Serving) apporte 72 kcal. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides2 %
- Lipides79 %
Calculer une portion
- Calories
- 72 kcal
- Protéines
- 3 g
- Glucides
- 0,3 g
- Lipides
- 5,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (15 g) |
|---|---|---|
| Calories | 481 kcal | 72 kcal |
| Lipides | 37 g | 5,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,7 g | 0,6 g |
| Glucides | 2,3 g | 0,3 g |
| dont sucres | 2,1 g | 0,3 g |
| Fibres | 30 g | 4,5 g |
| Protéines | 20 g | 3 g |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Données mises à jour le 28 mars 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(481 kcal) | 24 % |
| Lipides(37 g) | 53 % |
| dont acides gras saturés(3,7 g) | 19 % |
| Glucides(2,3 g) | 1 % |
| dont sucres(2,1 g) | 2 % |
| Protéines(20 g) | 40 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Graines de Chia (SUPERME) : questions fréquentes
Graines de Chia (SUPERME) : combien de calories par portion ?
Une portion de 15 g (Serving) apporte 72 kcal.
Graines de Chia (SUPERME) : combien de protéines ?
Graines de Chia (SUPERME) contient 20 g de protéines pour 100 g, soit 40 % de l'apport de référence de 50 g.
Graines de Chia (SUPERME) : combien de fibres ?
Graines de Chia (SUPERME) apporte 30 g de fibres pour 100 g, soit 120 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Graines de Chia (SUPERME) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
Recettes avec cet aliment
Aliments de la même catégorie
- Gazpacho concombre & menthe (Alvalle)46 kcal
- Gnocchi (Rana)135 kcal
- gnocchi di patate (RUMMO)159 kcal
- Gouda (Classic)349 kcal
- Graine de chia (Markal)435 kcal
- Graines de chia (Carrefour Bio)448 kcal
- Granola (Ferme des Jardins)392 kcal
- Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard)157 kcal
- Groseille rouge (Fruits Rouges &)56 kcal
- Haricots rouges (Carrefour)104 kcal
- Haricots rouges (Freshona)97 kcal
- Haricots rouges - 1/2 (Saint Eloi)94 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement