Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : calories et valeurs nutritionnelles
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) apporte 157 kcal pour 100 g. Une portion, 200 g (200 g), apporte 314 kcal.
- Calories
- 157 kcal
- Protéines
- 5,3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9,2 g
Pour 100 g
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : combien de calories ?
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) apporte 157 kcal pour 100 g, avec 5,3 g de protéines, 13 g de glucides et 9,2 g de lipides. Une portion de 200 g (200 g) apporte 314 kcal. L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides33 %
- Lipides53 %
Calculer une portion
- Calories
- 314 kcal
- Protéines
- 10,6 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 18,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 157 kcal | 314 kcal |
| Lipides | 9,2 g | 18,4 g |
| dont acides gras saturés | 6,5 g | 13 g |
| Glucides | 13 g | 26 g |
| dont sucres | 0,5 g | 1 g |
| Fibres | 1,7 g | 3,4 g |
| Protéines | 5,3 g | 10,6 g |
| Sodium | 236 mg | 472 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score C. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(157 kcal) | 8 % |
| Lipides(9,2 g) | 13 % |
| dont acides gras saturés(6,5 g) | 33 % |
| Glucides(13 g) | 5 % |
| dont sucres(0,5 g) | 1 % |
| Protéines(5,3 g) | 11 % |
| Sel(0,59 g) | 10 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : questions fréquentes
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (200 g) apporte 314 kcal.
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : combien de protéines ?
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) contient 5,3 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : combien de fibres ?
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) apporte 1,7 g de fibres pour 100 g, soit 7 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Gratin de pâte, épinard, poireau et sauce au comté surgelé (Picard) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 64 g de cet aliment.
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