Farine de blé T150 : calories et valeurs nutritionnelles

Farine de blé T150 apporte 342 kcal pour 100 g. Une portion, 2 cuillères à soupe (30 g), apporte 103 kcal.

Calories: 342 kcal
Protéines: 11,4 g
Glucides: 64,9 g
Lipides: 1,5 g

Pour 100 g

Farine de blé T150 : combien de calories ?

Farine de blé T150 apporte 342 kcal pour 100 g, avec 11,4 g de protéines, 64,9 g de glucides et 1,5 g de lipides. Une portion de 30 g (2 cuillères à soupe) apporte 103 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines14 %
Glucides81 %
Lipides4 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 103 kcal
Protéines: 3,4 g
Glucides: 19,5 g
Lipides: 0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	342 kcal	103 kcal
Lipides	1,5 g	0,5 g
dont acides gras saturés	0,2 g	0,1 g
Glucides	64,9 g	19,5 g
dont sucres	1,8 g	0,5 g
Fibres	10,2 g	3,1 g
Protéines	11,4 g	3,4 g
Sodium	14 mg	4 mg
Eau	10,7 g	3,2 g
Vitamine C	0,5 mg	0,2 mg
Calcium	32 mg	10 mg
Fer	2,7 mg	0,8 mg
Potassium	407 mg	122 mg
Magnésium	85 mg	26 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(342 kcal)	17 %
Lipides(1,5 g)	2 %
dont acides gras saturés(0,2 g)	1 %
Glucides(64,9 g)	25 %
dont sucres(1,8 g)	2 %
Protéines(11,4 g)	23 %
Sel(0,04 g)	1 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Source de protéines (au moins 12 % des calories)
Riche en fibres (au moins 6 g)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Farine de blé T150 : questions fréquentes

Farine de blé T150 : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (2 cuillères à soupe) apporte 103 kcal.

Farine de blé T150 : combien de protéines ?

Farine de blé T150 contient 11,4 g de protéines pour 100 g, soit 23 % de l'apport de référence de 50 g.

Farine de blé T150 : combien de fibres ?

Farine de blé T150 apporte 10,2 g de fibres pour 100 g, soit 41 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Farine de blé T150 : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 29 g de cet aliment.

Aliments de la même catégorie

Votre plan calories personnalisé en 2 minutes

Commencer gratuitement