Châtaigne cuite : calories et valeurs nutritionnelles
Châtaigne cuite apporte 123 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (100 g), apporte 123 kcal.
- Calories
- 123 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 1,4 g
Pour 100 g
Châtaigne cuite : combien de calories ?
Châtaigne cuite apporte 123 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 23 g de glucides et 1,4 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 123 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides82 %
- Lipides11 %
Calculer une portion
- Calories
- 123 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 1,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 123 kcal | 123 kcal |
| Lipides | 1,4 g | 1,4 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 23 g | 23 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 4,5 g | 4,5 g |
| Protéines | 2 g | 2 g |
| Sodium | 27 mg | 27 mg |
| Eau | 68,2 g | 68,2 g |
| Vitamine C | 26,7 mg | 26,7 mg |
| Calcium | 46 mg | 46 mg |
| Fer | 1,7 mg | 1,7 mg |
| Potassium | 715 mg | 715 mg |
| Magnésium | 54 mg | 54 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(123 kcal) | 6 % |
| Lipides(1,4 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 1 % |
| Glucides(23 g) | 9 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(2 g) | 4 % |
| Sel(0,07 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Châtaigne cuite : questions fréquentes
Châtaigne cuite : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Portion) apporte 123 kcal.
Châtaigne cuite : combien de protéines ?
Châtaigne cuite contient 2 g de protéines pour 100 g, soit 4 % de l'apport de référence de 50 g.
Châtaigne cuite : combien de fibres ?
Châtaigne cuite apporte 4,5 g de fibres pour 100 g, soit 18 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Châtaigne cuite : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 81 g de cet aliment.
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