Chérimole : calories et valeurs nutritionnelles
Chérimole apporte 80 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Fruit (150 g), apporte 120 kcal.
- Calories
- 80 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 15,4 g
- Lipides
- 0,7 g
Pour 100 g
Chérimole : combien de calories ?
Chérimole apporte 80 kcal pour 100 g, avec 1,6 g de protéines, 15,4 g de glucides et 0,7 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Fruit) apporte 120 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides83 %
- Lipides8 %
Calculer une portion
- Calories
- 120 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 23,1 g
- Lipides
- 1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 80 kcal | 120 kcal |
| Lipides | 0,7 g | 1 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,3 g |
| Glucides | 15,4 g | 23,1 g |
| dont sucres | 12,9 g | 19,4 g |
| Fibres | 3 g | 4,5 g |
| Protéines | 1,6 g | 2,4 g |
| Sodium | 7 mg | 11 mg |
| Eau | 79,4 g | 119,1 g |
| Vitamine C | 12,6 mg | 18,9 mg |
| Calcium | 10 mg | 15 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 287 mg | 431 mg |
| Magnésium | 17 mg | 26 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(80 kcal) | 4 % |
| Lipides(0,7 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(15,4 g) | 6 % |
| dont sucres(12,9 g) | 14 % |
| Protéines(1,6 g) | 3 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chérimole : questions fréquentes
Chérimole : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Fruit) apporte 120 kcal.
Chérimole : combien de protéines ?
Chérimole contient 1,6 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Chérimole : combien de fibres ?
Chérimole apporte 3 g de fibres pour 100 g, soit 12 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chérimole : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 125 g de cet aliment.
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