Brioche chinois : calories et valeurs nutritionnelles
Brioche chinois apporte 267 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Brioche (75 g), apporte 200 kcal.
- Calories
- 267 kcal
- Protéines
- 5,8 g
- Glucides
- 45,7 g
- Lipides
- 6 g
Pour 100 g
Brioche chinois : combien de calories ?
Brioche chinois apporte 267 kcal pour 100 g, avec 5,8 g de protéines, 45,7 g de glucides et 6 g de lipides. Une portion de 75 g (1 Brioche) apporte 200 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines9 %
- Glucides70 %
- Lipides21 %
Calculer une portion
- Calories
- 200 kcal
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 34,3 g
- Lipides
- 4,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (75 g) |
|---|---|---|
| Calories | 267 kcal | 200 kcal |
| Lipides | 6 g | 4,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g | 1,4 g |
| Glucides | 45,7 g | 34,3 g |
| dont sucres | 20,3 g | 15,2 g |
| Fibres | 3,4 g | 2,6 g |
| Protéines | 5,8 g | 4,4 g |
| Sodium | 330 mg | 248 mg |
| Eau | 37,7 g | 28,3 g |
| Vitamine C | 2 mg | 1,5 mg |
| Calcium | 56 mg | 42 mg |
| Fer | 0,6 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 137 mg | 103 mg |
| Magnésium | 15 mg | 11 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(267 kcal) | 13 % |
| Lipides(6 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(1,9 g) | 10 % |
| Glucides(45,7 g) | 18 % |
| dont sucres(20,3 g) | 23 % |
| Protéines(5,8 g) | 12 % |
| Sel(0,83 g) | 14 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Brioche chinois : questions fréquentes
Brioche chinois : combien de calories par portion ?
Une portion de 75 g (1 Brioche) apporte 200 kcal.
Brioche chinois : combien de protéines ?
Brioche chinois contient 5,8 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Brioche chinois : combien de fibres ?
Brioche chinois apporte 3,4 g de fibres pour 100 g, soit 14 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Brioche chinois : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 37 g de cet aliment.
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