Bouchée chocolat gaufrette : calories et valeurs nutritionnelles
Bouchée chocolat gaufrette apporte 521 kcal pour 100 g. Une portion, 2 Bouchées (25 g), apporte 130 kcal.
- Calories
- 521 kcal
- Protéines
- 6,5 g
- Glucides
- 55,1 g
- Lipides
- 29,4 g
Pour 100 g
Bouchée chocolat gaufrette : combien de calories ?
Bouchée chocolat gaufrette apporte 521 kcal pour 100 g, avec 6,5 g de protéines, 55,1 g de glucides et 29,4 g de lipides. Une portion de 25 g (2 Bouchées) apporte 130 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides43 %
- Lipides52 %
Calculer une portion
- Calories
- 130 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 13,8 g
- Lipides
- 7,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (25 g) |
|---|---|---|
| Calories | 521 kcal | 130 kcal |
| Lipides | 29,4 g | 7,4 g |
| dont acides gras saturés | 17,8 g | 4,5 g |
| Glucides | 55,1 g | 13,8 g |
| dont sucres | 42,9 g | 10,7 g |
| Fibres | 4,9 g | 1,2 g |
| Protéines | 6,5 g | 1,6 g |
| Sodium | 128 mg | 32 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 1 mg | 0,3 mg |
| Calcium | 40 mg | 10 mg |
| Fer | 3,6 mg | 0,9 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(521 kcal) | 26 % |
| Lipides(29,4 g) | 42 % |
| dont acides gras saturés(17,8 g) | 89 % |
| Glucides(55,1 g) | 21 % |
| dont sucres(42,9 g) | 48 % |
| Protéines(6,5 g) | 13 % |
| Sel(0,32 g) | 5 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Bouchée chocolat gaufrette : questions fréquentes
Bouchée chocolat gaufrette : combien de calories par portion ?
Une portion de 25 g (2 Bouchées) apporte 130 kcal.
Bouchée chocolat gaufrette : combien de protéines ?
Bouchée chocolat gaufrette contient 6,5 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Bouchée chocolat gaufrette : combien de fibres ?
Bouchée chocolat gaufrette apporte 4,9 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Bouchée chocolat gaufrette : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 19 g de cet aliment.
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