Barre céréalière aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Barre céréalière aux fruits apporte 382 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barre (30 g), apporte 115 kcal.
- Calories
- 382 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 73,3 g
- Lipides
- 6,5 g
Pour 100 g
Barre céréalière aux fruits : combien de calories ?
Barre céréalière aux fruits apporte 382 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 73,3 g de glucides et 6,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Barre) apporte 115 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides78 %
- Lipides16 %
Calculer une portion
- Calories
- 115 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 382 kcal | 115 kcal |
| Lipides | 6,5 g | 2 g |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 1,1 g |
| Glucides | 73,3 g | 22 g |
| dont sucres | 30,4 g | 9,1 g |
| Fibres | 4,1 g | 1,2 g |
| Protéines | 6,1 g | 1,8 g |
| Sodium | 297 mg | 89 mg |
| Eau | 8,5 g | 2,5 g |
| Vitamine C | 50 mg | 15 mg |
| Calcium | 511 mg | 153 mg |
| Fer | 8,1 mg | 2,4 mg |
| Potassium | 140 mg | 42 mg |
| Magnésium | 20 mg | 6 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(382 kcal) | 19 % |
| Lipides(6,5 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(3,5 g) | 18 % |
| Glucides(73,3 g) | 28 % |
| dont sucres(30,4 g) | 34 % |
| Protéines(6,1 g) | 12 % |
| Sel(0,74 g) | 12 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
Barre céréalière aux fruits : questions fréquentes
Barre céréalière aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Barre) apporte 115 kcal.
Barre céréalière aux fruits : combien de protéines ?
Barre céréalière aux fruits contient 6,1 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Barre céréalière aux fruits : combien de fibres ?
Barre céréalière aux fruits apporte 4,1 g de fibres pour 100 g, soit 17 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Barre céréalière aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 26 g de cet aliment.
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