بوتي سويس محلى بنكهة: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بوتي سويس محلى بنكهة على 93 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 علبة (60 غ)، تحتوي على 56 kcal.

السعرات: 93 kcal
البروتين: 6 غ
الكربوهيدرات: 12.3 غ
الدهون: 2.2 غ

لكل 100 غ

بوتي سويس محلى بنكهة: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بوتي سويس محلى بنكهة على 93 kcal لكل 100 غ، مع 6 غ بروتين و12.3 غ كربوهيدرات و2.2 غ دهون. حصة من 60 غ (1 علبة) تعطي 56 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين26‎%‎
الكربوهيدرات53‎%‎
الدهون22‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 56 kcal
البروتين: 3.6 غ
الكربوهيدرات: 7.4 غ
الدهون: 1.3 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (60 غ)
السعرات	93 kcal	56 kcal
الدهون	2.2 غ	1.3 غ
منها دهون مشبعة	1.5 غ	0.9 غ
الكربوهيدرات	12.3 غ	7.4 غ
منها سكريات	11.8 غ	7.1 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	6 غ	3.6 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	143 ملغ	86 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(93 kcal)	5‎%‎
الدهون(2.2 غ)	3‎%‎
منها دهون مشبعة(1.5 غ)	7‎%‎
الكربوهيدرات(12.3 غ)	5‎%‎
منها سكريات(11.8 غ)	13‎%‎
البروتين(6 غ)	12‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

بوتي سويس محلى بنكهة: أسئلة شائعة

بوتي سويس محلى بنكهة: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 60 غ (1 علبة) تعطي 56 kcal.

بوتي سويس محلى بنكهة: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بوتي سويس محلى بنكهة على 6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 12‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بوتي سويس محلى بنكهة: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بوتي سويس محلى بنكهة 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

بوتي سويس محلى بنكهة: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 108 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا