بري دو مو: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بري دو مو على 276 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (30 غ)، تحتوي على 83 kcal.

السعرات: 276 kcal
البروتين: 21.4 غ
الكربوهيدرات: 1.2 غ
الدهون: 20.7 غ

لكل 100 غ

بري دو مو: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بري دو مو على 276 kcal لكل 100 غ، مع 21.4 غ بروتين و1.2 غ كربوهيدرات و20.7 غ دهون. حصة من 30 غ (حصة واحدة) تعطي 83 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة ألبان (210 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين31‎%‎
الكربوهيدرات2‎%‎
الدهون67‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 83 kcal
البروتين: 6.4 غ
الكربوهيدرات: 0.4 غ
الدهون: 6.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	276 kcal	83 kcal
الدهون	20.7 غ	6.2 غ
منها دهون مشبعة	14.5 غ	4.4 غ
الكربوهيدرات	1.2 غ	0.4 غ
منها سكريات	0.2 غ	0.1 غ
الألياف	0.1 غ	0 غ
البروتين	21.4 غ	6.4 غ
الصوديوم	806 ملغ	242 ملغ
الماء	53.4 غ	16 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.2 ملغ
الكالسيوم	310 ملغ	93 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	120 ملغ	36 ملغ
المغنيسيوم	15 ملغ	5 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(276 kcal)	14‎%‎
الدهون(20.7 غ)	30‎%‎
منها دهون مشبعة(14.5 غ)	73‎%‎
الكربوهيدرات(1.2 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.2 غ)	0‎%‎
البروتين(21.4 غ)	43‎%‎
الملح(2.02 غ)	34‎%‎