فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر على 251 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، حصة واحدة (200 غ)، تحتوي على 502 kcal.

السعرات: 251 kcal
البروتين: 10.2 غ
الكربوهيدرات: 23.7 غ
الدهون: 12.6 غ

لكل 100 غ

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: كم سعرة حرارية؟

يحتوي فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر على 251 kcal لكل 100 غ، مع 10.2 غ بروتين و23.7 غ كربوهيدرات و12.6 غ دهون. حصة من 200 غ (حصة واحدة) تعطي 502 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة مقبلات وأطباق رئيسية (171 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين16‎%‎
الكربوهيدرات38‎%‎
الدهون46‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 502 kcal
البروتين: 20.4 غ
الكربوهيدرات: 47.4 غ
الدهون: 25.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (200 غ)
السعرات	251 kcal	502 kcal
الدهون	12.6 غ	25.2 غ
منها دهون مشبعة	6.2 غ	12.4 غ
الكربوهيدرات	23.7 غ	47.4 غ
منها سكريات	2.3 غ	4.5 غ
الألياف	1.2 غ	2.4 غ
البروتين	10.2 غ	20.4 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(251 kcal)	13‎%‎
الدهون(12.6 غ)	18‎%‎
منها دهون مشبعة(6.2 غ)	31‎%‎
الكربوهيدرات(23.7 غ)	9‎%‎
منها سكريات(2.3 غ)	3‎%‎
البروتين(10.2 غ)	20‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

مصدر للبروتين (12% على الأقل من السعرات)
منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: أسئلة شائعة

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 200 غ (حصة واحدة) تعطي 502 kcal.

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر على 10.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 20‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر 1.2 غ ألياف لكل 100 غ، أي 5‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

فطيرة ريسلينج بلحم الخنزير والفطر: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 40 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا