شحم خنزير نيء: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي شحم خنزير نيء على 744 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (30 غ)، تحتوي على 223 kcal.

السعرات: 744 kcal
البروتين: 4.5 غ
الكربوهيدرات: 0.1 غ
الدهون: 80.6 غ

لكل 100 غ

شحم خنزير نيء: كم سعرة حرارية؟

يحتوي شحم خنزير نيء على 744 kcal لكل 100 غ، مع 4.5 غ بروتين و0.1 غ كربوهيدرات و80.6 غ دهون. حصة من 30 غ (1 شريحة) تعطي 223 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين2‎%‎
الكربوهيدرات0‎%‎
الدهون98‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 223 kcal
البروتين: 1.4 غ
الكربوهيدرات: 0 غ
الدهون: 24.2 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	744 kcal	223 kcal
الدهون	80.6 غ	24.2 غ
منها دهون مشبعة	28.7 غ	8.6 غ
الكربوهيدرات	0.1 غ	0 غ
منها سكريات	0.1 غ	0 غ
الألياف	0 غ	0 غ
البروتين	4.5 غ	1.4 غ
الصوديوم	42 ملغ	12 ملغ
الماء	16.1 غ	4.8 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(744 kcal)	37‎%‎
الدهون(80.6 غ)	115‎%‎
منها دهون مشبعة(28.7 غ)	144‎%‎
الكربوهيدرات(0.1 غ)	0‎%‎
منها سكريات(0.1 غ)	0‎%‎
البروتين(4.5 غ)	9‎%‎
الملح(0.1 غ)	2‎%‎