قطعة شوكولاتة بالبرالين: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي قطعة شوكولاتة بالبرالين على 558 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعتان (30 غ)، تحتوي على 167 kcal.

السعرات: 558 kcal
البروتين: 9.1 غ
الكربوهيدرات: 51.5 غ
الدهون: 34.7 غ

لكل 100 غ

قطعة شوكولاتة بالبرالين: كم سعرة حرارية؟

يحتوي قطعة شوكولاتة بالبرالين على 558 kcal لكل 100 غ، مع 9.1 غ بروتين و51.5 غ كربوهيدرات و34.7 غ دهون. حصة من 30 غ (قطعتان) تعطي 167 kcal. هذا أعلى من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين7‎%‎
الكربوهيدرات37‎%‎
الدهون56‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 167 kcal
البروتين: 2.7 غ
الكربوهيدرات: 15.5 غ
الدهون: 10.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (30 غ)
السعرات	558 kcal	167 kcal
الدهون	34.7 غ	10.4 غ
منها دهون مشبعة	13.6 غ	4.1 غ
الكربوهيدرات	51.5 غ	15.5 غ
منها سكريات	46.2 غ	13.9 غ
الألياف	2.1 غ	0.6 غ
البروتين	9.1 غ	2.7 غ
الصوديوم	130 ملغ	39 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	0 ملغ	0 ملغ
الكالسيوم	275 ملغ	83 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	52 ملغ	16 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(558 kcal)	28‎%‎
الدهون(34.7 غ)	50‎%‎
منها دهون مشبعة(13.6 غ)	68‎%‎
الكربوهيدرات(51.5 غ)	20‎%‎
منها سكريات(46.2 غ)	51‎%‎
البروتين(9.1 غ)	18‎%‎
الملح(0.33 غ)	5‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

قطعة شوكولاتة بالبرالين: أسئلة شائعة

قطعة شوكولاتة بالبرالين: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 30 غ (قطعتان) تعطي 167 kcal.

قطعة شوكولاتة بالبرالين: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي قطعة شوكولاتة بالبرالين على 9.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 18‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

قطعة شوكولاتة بالبرالين: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر قطعة شوكولاتة بالبرالين 2.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 8‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

قطعة شوكولاتة بالبرالين: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 18 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا