أناناس بالشراب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي أناناس بالشراب على 55 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، ١ حصة (140 غ)، تحتوي على 77 kcal.

السعرات: 55 kcal
البروتين: 0.3 غ
الكربوهيدرات: 12.9 غ
الدهون: 0.5 غ

لكل 100 غ

أناناس بالشراب: كم سعرة حرارية؟

يحتوي أناناس بالشراب على 55 kcal لكل 100 غ، مع 0.3 غ بروتين و12.9 غ كربوهيدرات و0.5 غ دهون. حصة من 140 غ (١ حصة) تعطي 77 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة فواكه وخضروات (109 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين2‎%‎
الكربوهيدرات90‎%‎
الدهون8‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 77 kcal
البروتين: 0.4 غ
الكربوهيدرات: 18.1 غ
الدهون: 0.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (140 غ)
السعرات	55 kcal	77 kcal
الدهون	0.5 غ	0.7 غ
منها دهون مشبعة	0 غ	0 غ
الكربوهيدرات	12.9 غ	18.1 غ
منها سكريات	12.6 غ	17.6 غ
الألياف	0.9 غ	1.3 غ
البروتين	0.3 غ	0.4 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	84.9 غ	118.9 غ
فيتامين C	5 ملغ	7 ملغ
الكالسيوم	10 ملغ	14 ملغ
الحديد	0.2 ملغ	0.3 ملغ
البوتاسيوم	127 ملغ	178 ملغ
المغنيسيوم	12 ملغ	16 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(55 kcal)	3‎%‎
الدهون(0.5 غ)	1‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)	0‎%‎
الكربوهيدرات(12.9 غ)	5‎%‎
منها سكريات(12.6 غ)	14‎%‎
البروتين(0.3 غ)	1‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

أناناس بالشراب: أسئلة شائعة

أناناس بالشراب: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 140 غ (١ حصة) تعطي 77 kcal.

أناناس بالشراب: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي أناناس بالشراب على 0.3 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

أناناس بالشراب: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر أناناس بالشراب 0.9 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أناناس بالشراب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 182 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا