كيكة الليمون الطرية: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كيكة الليمون الطرية على 411 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، قطعة واحدة (60 غ)، تحتوي على 247 kcal.
- السعرات
- 411 kcal
- البروتين
- 6.8 غ
- الكربوهيدرات
- 49.6 غ
- الدهون
- 20.4 غ
لكل 100 غ
كيكة الليمون الطرية: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كيكة الليمون الطرية على 411 kcal لكل 100 غ، مع 6.8 غ بروتين و49.6 غ كربوهيدرات و20.4 غ دهون. حصة من 60 غ (قطعة واحدة) تعطي 247 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين7%
- الكربوهيدرات48%
- الدهون45%
احسب حصتك
- السعرات
- 247 kcal
- البروتين
- 4.1 غ
- الكربوهيدرات
- 29.8 غ
- الدهون
- 12.2 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (60 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 411 kcal | 247 kcal |
| الدهون | 20.4 غ | 12.2 غ |
| منها دهون مشبعة | 7.9 غ | 4.8 غ |
| الكربوهيدرات | 49.6 غ | 29.8 غ |
| منها سكريات | 30.5 غ | 18.3 غ |
| الألياف | 1 غ | 0.6 غ |
| البروتين | 6.8 غ | 4.1 غ |
| الصوديوم | 217 ملغ | 130 ملغ |
| الماء | 17.1 غ | 10.3 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0.4 ملغ | 0.2 ملغ |
| البوتاسيوم | 170 ملغ | 102 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(411 kcal) | 21% |
| الدهون(20.4 غ) | 29% |
| منها دهون مشبعة(7.9 غ) | 40% |
| الكربوهيدرات(49.6 غ) | 19% |
| منها سكريات(30.5 غ) | 34% |
| البروتين(6.8 غ) | 14% |
| الملح(0.54 غ) | 9% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
كيكة الليمون الطرية: أسئلة شائعة
كيكة الليمون الطرية: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 60 غ (قطعة واحدة) تعطي 247 kcal.
كيكة الليمون الطرية: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كيكة الليمون الطرية على 6.8 غ بروتين لكل 100 غ، أي 14% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كيكة الليمون الطرية: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كيكة الليمون الطرية 1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كيكة الليمون الطرية: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 24 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كيك شوكولاتة محشو440 kcal
- كيك طري خالي من الغلوتين443 kcal
- كيك طري سادة438 kcal
- كيك محشو بالشوكولاتة والحليب446 kcal
- كيك موس الفواكه265 kcal
- كيكة الغابة السوداء317 kcal
- لفافة الزبيب الحرفية345 kcal
- لوح جوز الهند بالشوكولاتة475 kcal
- لوح حبوب الإفطار بالشوكولاتة بالحليب382 kcal
- لوح حبوب بالشوكولاتة407 kcal
- لوح حبوب بالشوكولاتة والفواكه419 kcal
- لوح حبوب باللوز444 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا