كيك شوكولاتة محشو: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي كيك شوكولاتة محشو على 440 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة كيك (40 غ)، تحتوي على 176 kcal.

السعرات: 440 kcal
البروتين: 5 غ
الكربوهيدرات: 53.8 غ
الدهون: 21.8 غ

لكل 100 غ

كيك شوكولاتة محشو: كم سعرة حرارية؟

يحتوي كيك شوكولاتة محشو على 440 kcal لكل 100 غ، مع 5 غ بروتين و53.8 غ كربوهيدرات و21.8 غ دهون. حصة من 40 غ (1 قطعة كيك) تعطي 176 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين5‎%‎
الكربوهيدرات50‎%‎
الدهون45‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 176 kcal
البروتين: 2 غ
الكربوهيدرات: 21.5 غ
الدهون: 8.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (40 غ)
السعرات	440 kcal	176 kcal
الدهون	21.8 غ	8.7 غ
منها دهون مشبعة	8.8 غ	3.5 غ
الكربوهيدرات	53.8 غ	21.5 غ
منها سكريات	31.3 غ	12.5 غ
الألياف	2.7 غ	1.1 غ
البروتين	5 غ	2 غ
الصوديوم	124 ملغ	50 ملغ
الماء	15.3 غ	6.1 غ
فيتامين C	2 ملغ	0.8 ملغ
الكالسيوم	51 ملغ	20 ملغ
الحديد	2.7 ملغ	1.1 ملغ
البوتاسيوم	299 ملغ	120 ملغ
المغنيسيوم	33 ملغ	13 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(440 kcal)	22‎%‎
الدهون(21.8 غ)	31‎%‎
منها دهون مشبعة(8.8 غ)	44‎%‎
الكربوهيدرات(53.8 غ)	21‎%‎
منها سكريات(31.3 غ)	35‎%‎
البروتين(5 غ)	10‎%‎
الملح(0.31 غ)	5‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

كيك شوكولاتة محشو: أسئلة شائعة

كيك شوكولاتة محشو: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 40 غ (1 قطعة كيك) تعطي 176 kcal.

كيك شوكولاتة محشو: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي كيك شوكولاتة محشو على 5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 10‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

كيك شوكولاتة محشو: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر كيك شوكولاتة محشو 2.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 11‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

كيك شوكولاتة محشو: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 23 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا