كيك الزبدة المنزلي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي كيك الزبدة المنزلي على 440 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 شريحة (80 غ)، تحتوي على 352 kcal.
- السعرات
- 440 kcal
- البروتين
- 5.9 غ
- الكربوهيدرات
- 46 غ
- الدهون
- 25.6 غ
لكل 100 غ
كيك الزبدة المنزلي: كم سعرة حرارية؟
يحتوي كيك الزبدة المنزلي على 440 kcal لكل 100 غ، مع 5.9 غ بروتين و46 غ كربوهيدرات و25.6 غ دهون. حصة من 80 غ (1 شريحة) تعطي 352 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الدهون.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين5%
- الكربوهيدرات42%
- الدهون53%
احسب حصتك
- السعرات
- 352 kcal
- البروتين
- 4.8 غ
- الكربوهيدرات
- 36.8 غ
- الدهون
- 20.5 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (80 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 440 kcal | 352 kcal |
| الدهون | 25.6 غ | 20.5 غ |
| منها دهون مشبعة | 15.8 غ | 12.6 غ |
| الكربوهيدرات | 46 غ | 36.8 غ |
| منها سكريات | 26.8 غ | 21.4 غ |
| الألياف | 1.1 غ | 0.9 غ |
| البروتين | 5.9 غ | 4.8 غ |
| الصوديوم | 206 ملغ | 165 ملغ |
| الماء | 20.5 غ | 16.4 غ |
| فيتامين C | 48 ملغ | 38.4 ملغ |
| الكالسيوم | 23 ملغ | 18 ملغ |
| الحديد | 0.7 ملغ | 0.5 ملغ |
| البوتاسيوم | 94 ملغ | 75 ملغ |
| المغنيسيوم | 9 ملغ | 8 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(440 kcal) | 22% |
| الدهون(25.6 غ) | 37% |
| منها دهون مشبعة(15.8 غ) | 79% |
| الكربوهيدرات(46 غ) | 18% |
| منها سكريات(26.8 غ) | 30% |
| البروتين(5.9 غ) | 12% |
| الملح(0.52 غ) | 9% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.
كيك الزبدة المنزلي: أسئلة شائعة
كيك الزبدة المنزلي: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 80 غ (1 شريحة) تعطي 352 kcal.
كيك الزبدة المنزلي: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي كيك الزبدة المنزلي على 5.9 غ بروتين لكل 100 غ، أي 12% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
كيك الزبدة المنزلي: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر كيك الزبدة المنزلي 1.1 غ ألياف لكل 100 غ، أي 4% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
كيك الزبدة المنزلي: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 23 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- كوكيز برقائق الشوكولاتة وجوز الهند519 kcal
- كوين أمان489 kcal
- كوين أمان حرفي449 kcal
- كيك إسفنجي سادة378 kcal
- كيك الزبادي409 kcal
- كيك الزبدة434 kcal
- كيك الفواكه الطري382 kcal
- كيك الموكا386 kcal
- كيك بالفواكه المسكرة360 kcal
- كيك رخامي بالشوكولاتة438 kcal
- كيك شوكولاتة بدون غلوتين434 kcal
- كيك شوكولاتة محشو440 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا